Dieta del limone per dimagrire velocemente

dieta del limone

Si è scoperto che molte celebrità utilizzano la dieta di limone per mantenere la linea a acquistare un colorito più vivo e giovanile. Infatti la dieta di limone può avere effetti incredibili per dimagrire velocemente ed eliminare le tossine in eccesso!

Dieta del limone

Ecco il piano di 7 giorni proposto dal nutrizionista Dr Andre, indicato per purificare il corpo, ricaricare le batterie e raggiungere un formato corporeo capace da permetterci di rimettere i vecchi jeans!

I vantaggi della disintossicazione

Prima di pensare a come dimagrire velocemente è utile prendere almeno un giorno per dedicarsi alla disintossicazione e purificazione del nostro organismo.

Prima di iniziare la dieta per davvero, è necessario liberare il corpo dalle tossine che ostacolano il suo buon funzionamento e rendere efficiente il nostro apparato digerente .

Ciò non significa che occorre fare digiuno!

Per purificare il corpo basta che per un giorno intero si pensi a mangiare solo al naturale, alimenti che aiuteranno il processo di disintossicazione e molta acqua per aiutare il processo di drenaggio ed eliminare le tossine.

Nessun tè, il caffè e niente alcool!

ecco come purificare il corpo dalle tossine:

  • mezzo limone spremuto (2 cucchiai di succo di limone)
  • acqua filtrata 300ml
  • 2 cucchiaini di sciroppo d’acero di qualità biologica (o stecca di cannella, se si preferisce)

Per rendere la vostra limonata perfetta, mescolare bene il tutto per due minuti e bere lentamente.

Per disintossicarsi si può anche bere il tè o preparare in casa una zuppa di verdure.

La zuppa di verdure è ottima per la disintossicazione del corpo. Ecco un esempio:

  • 1 carota tritata
  • 1 costa di sedano tritato
  • ½ cipolla tritata
  • 4 ravanelli
  • piselli
  • ½ finocchio tritato

Tritare tutta la vostra verdura in piccoli pezzi. Aggiungere le carote, il sedano e la cipolla in mezzo tegame di acqua bollente. Dopo 5 minuti aggiungere i ravanelli, piselli e finocchi.

Abbassate la fiamma e fate sobbollire per 10-15 minuti e servire.

Alla fine della giornata di disintossicazione, vi sentirete leggeri ed energici oltre ad aver perso da 500g a 1 kg (a seconda della forma e del peso corporeo).

Dieta del limone -Menu

Ecco un esempio di menù da usare per la vostra dieta del limone:

Colazione da fare 30 minuti dopo alzati

  • macedonia di frutta ( fragole , lamponi, more, mirtilli e ciliegie)
  • 1 mela
  • una pera
  • uno yogurt biologico

Spuntino a metà mattinata

  • un bicchiere di limonata
  • una banana
  • una manciata di semi di girasole o di semi di zucca

Pranzo

  • fagioli o insalata di lenticchie con limone,
  • aceto e extravergine d’oliva

Spuntino del pomeriggio

  • bicchiere di limonata
  • una manciata di frutta secca

Cena

  • pesce alla griglia con succo di limone

1 ora prima di andare a dormire

  • limonata tiepida o calda

Provate la dieta del limone e scoprirete gli  effetti incredibili che può avere per farvi dimagrire velocemente ed eliminare le tossine in eccesso!

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