allenamento anti-invecchiamento

Allenamento anti-invecchiamento, ecco il miglior esercizio fisico

Fitness e sollevamento pesi sono senza dubbio ottimi allenamenti anti-invecchiamento, tuttavia esiste un esercizio anti-invecchiamento in grado di fare i miracoli. Come tutti sanno gli allenamenti fanno ringiovanire. Tutto si riduce al... Read more »
Piegamenti sulle braccia

Piegamenti sulle braccia – Come farli in modo corretto

Tra i vari tipi di esercizi utili a migliorare il nostro fisico ed aumentare la forza troviamo i piegamenti sulle braccia. Questi hanno il vantaggio di impegnare sia la parte alta che... Read more »

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